Co mogę dla Ciebie zrobić?

Do każdej Madame podchodzę indywidualnie, dlatego nie znajdziesz tu regularnego cennika. To nie sklep spożywczy 🙂
Skontaktuj się ze mną, opowiedz kilka słów o sobie, a razem ustalimy, co możemy dla Ciebie zrobić.
Przykładowa inwestycja

od 0 zł do 80 zł
Porada on-line
od 0 zł do 100 zł
Porada face to face
od 0 zł do 200 zł
Miesięczny plan żywieniowy

Tak! 0 zł to nie pomyłka. Zdarzało się nie raz, że przy wyjątkowych projektach pracowałam nieodpłatnie.
Czemu? Bo praca to moja pasja.
Nie zawsze ktoś musi płacić mi za jej realizację. Choć z czegoś muszę żyć…

Skontaktuj się ze mna, pogadamy, jak Madame z Madame 🙂

Usługi

Wszystkie usługi świdczę na terenie Warszawy, w miejscu wyznaczonym przeze mnie lub bardziej dogodnym dla Ciebie. Możliwe są wizyty domowe, a także spotkania on-line. W wyjątkowych przypadkach mogę także dojechać na spotkanie do Radomia i okolic.

Spotkania motywacyjne

(on-line i stacjonarnie w Warszawie, istnieje też możliwość umówienia się w Radomiu)

Wiesz, co powinnaś robić, a jednak jakoś zawsze wychodzi inaczej. Znasz to? Wiedza nigdy nie równa się zachowniu, dlatego spotkania motywacyjne to podstawa mojej pracy. Często stają się uzupełnieniem ułożonego przeze mnie jadłspisu. Odbywają się z częstotliwością zależną od indywidualnej potrzeby.

Diety eliminacyjne

(po konsultacji on-line/telefonicznej/ stacjonarnej w Warszawie lub Radomiu. Analiza składu ciała gratis!)

Często mówi się o korzystnym wpływie odstawienia pewnych składników pokarmowych, jak gluten czy laktoza, w wielu schorzeniach Liczba wegetarian rośnie. Alergie pokarmowe to już nasza codzienność. Jeśli jesteś w grupie eliminujących pewne produkty, pamiętaj, że aby zachować równowagę, zawsze należy je czymś zastąpić. W przeciwnym razie niedobory murowane. Chetnie pomogę ci skomponować zbilansowany jadłospis.

Zakupy z dietetykiem

(w dowolnych sklepach na terenie Warszawy i Radomia)

Etykiety, zmora dzisiejszych czasów. Niektórzy nie zwracają na nie uwagi, inni czytają obsesyjnie. Jak się w tym szale odnaleźć? Podpowiem ci na wspólnych zakupach. Wybierzesz produkty optymalne dla siebie i swojej rodziny, bo musisz wiedzieć, że nie wszystkie „E” to dzieło szatana. A kolejnym razem zakupy zajmą ci połowę mniej czasu.

Konsultacje żywieniowe

(on-line i stacjonarnie w Warszawie, istnieje też możliwość umówienia się w Radomiu)

Ta usługa jest dla Ciebie, jeśli zastanawiasz się, czy Twój sposób żywienia jest odpowiedni. Poczułaś ostatnio spadek energii, a może wykluczasz coś z diety? Jesteś wegetarianką, nie jesz glutenu, laktozy? Twoja dieta powinna być zawsze odpowiednio zbilansowana. Pokaż mi swój jadłospis, powiem Ci co w nim zmienić, by cieszyć się energią na co dzień.

Diety dla par

(po konsultacji on-line/telefonicznej/ stacjonarnej w Warszawie lub Radomiu. Analiza składu ciała gratis!)

Razem raźniej, prawda? Jeśli macie z partnerem wspólne cele, oboje chcecie zmienić swoje nawyki żywieniowe lub schudnąć, to fantastycznie: wasze szanse na sukces wzrastają dwukrotnie. Pamiętajcie jednak, że zdrowe odżywianie w przypadku mężczyzn i kobiet, to nie to samo. Pomogę Wam tak skomponowac jadłospis, by był odpowiedni dla Was obojga, bo wiem, że gotowanie dwóch obiadów, to nic przyjemnego.

Warsztaty żywieniowe

(na terenie całej Polski)

To kilkugodzinne spotkania w miłym gronie, podczas których dowiesz się, jak wporwadzić w swoje życie zdrowe nawyki. Poza częścią „wykłądową”, zawsze jest czas na ćwiczenia i dyskusje, bo nie jestem alfą i omegą, często rady innych uczestników, są równie cenne. Ja zawsze wynoszę z takich spotkań wiele dla siebie. W grupie siła! :)

Diety redukcyjne

(po konsultacji on-line/telefonicznej/ stacjonarnej w Warszawie lub Radomiu. Analiza składu ciała gratis!)

Niezależnie od tego, czy potrzebujesz pozbyć się kilku fałdek tu i ówdzie, czy schudnąć wiele kilogramów, chętnie przejdę z tobą ten proces. Nie gwarantuję błyskawicznych efektów, ale trwałe rezultaty dzięki smacznym jadłospisom, uwzględniającym Twoje cele, potrzeby i preferencje, na których nigdy nie będziesz głodować.

Analiza składu ciała

(stacjonarnie na terenie Warszawy lub Radomia)

Odchudzanie to nie tylko utrata wagi. Bardzo często tracimy wodę lub mięśnie i cieszymy się, że wskazówka na wadze cofa się. Nie tędy droga. To bardzo ważne, by znać skład swojego ciała, procent tłuszczu i mięśni, by mieć pewność, że ubytek wagi wynika z utraty tkanki tłuszczowej, nie mięśniowej. A przy okazji, dzięki profesjolnalnemu analizatorowi, możesz dowiedzieć się, ile masz lat. Jak to? 🙂 Zapraszam!